[...] kaski metalowe itp poniewaz po to sie przychodzi na trening "troche" sie wypocic i "przelac krew" . wiecej poswiecenia na sali mniej na ulicy/ringu (zalezy co cie interesuje sportówka czy hooliganka hehe )pobaw sie na treningu np na dlugi dystans trzymajac przeciwnika i wtedy tu mu obijaj nos hehe smialo boksuj ! pozdrawiam
Dawidowicz, to nie jest element ułatwiający przyjmowanie ciosów na czerep, tylko tarcza anykolanowa. skierek22, kask to ochraniacze. Równie dobrze mógłbyś powiedzieć, że nie ma co kupować nagolenników, ba, nawet rękawic. Wtedy przelejesz JESZCZE WIĘCEJ krwi, poświęcisz się JESZCZE WIĘCEJ na sali, więc (zgodnie z tym co napisałeś) JESZCZE MNIEJ [...]
[...] wchodzą albo nie boją się zmiany rywala. Fedor Reema z tego co pamiętam unikał. Fedor UFC unikał i uniknął jak ognia. Historia wskazuje póki co, że Fedor nie uczestniczy w projekcie USADA i nigdy nie uczestniczył, bo z tego co pamiętam w Strikeforce wtedy nie byli tak testowani czy mieli cynk. Jednak Fedor z pewnością jest GOATem w PRIDE :-))
[...] się tych rzeczy, bo w sportowej walce są nieprzydatne (przepisy). Prawdę powiedziawszy to najlepiej byłoby gdybyś miał okazję posparować z kimś kto uprawiał wcześniej judo wtedy mógłby Ci zademonstrować różnice. Pozdrawiam Misiek2 PS. Nawiasem mówiąc artykuł, którego adres masz powyżej jes bardzo dobry, a jego spolszczona wersja jest w Vale [...]
[...] chodzi mi o to, że od kilku lat nie sprawdzałem się ile wezme na max w jakimkolwiek ćwiczeniu i nie mam pojęcia ile może wynosić cm, więc nie oblicze z niego % Co do złej techniki martwego, to byłem wtedy młody, jeszcze czasy gimnazjum, to nawet z perfekcyjną techniką by mnie bolał kręgosłup, który do tego i tak miałem juz przeciążony %)
[...] liczenia (redukcja, rekompozycja) i nieliczenia (regeneracja). Wiec nie ma co sie spieszyc z tymi spadkami, organizm musi sobie wszystko sam, indywidualnie uregulowac, wtedy zacznie spadac. Bo przy tej ilosci kalorii spasc musi, predzej czy pozniej. I naprawde fajnie by bylo jakbys dala fotki sylwetki. Bedzie nam latwiej doradzac, bo my tu [...]
[...] niż Ty prawdopodobnie weźmiesz kiedykolwiek, stosowałem wynalazki i konfiguracje o których Ci się nie śniło nawet, HMB brałem przez 1,5 roku około (jak byłem w USA... a wtedy HMB było tutaj mało popularne i mało kto je stosował).... w dawkach różnych, początkowo dużych.... i po odstawieniu nie dostrzegam żadnej różnicy...tak samo jak i [...]
Problem z alkoholem jest wtedy jak nie ma go za co kupić Inne świństwo!!! Co prawda w ankiecie jest remis z "kredą" ale to "inne świństwo" ciągle pali sie na czerwono
[...] na masie. Dlaczego uważasz ze nie ma w tym wina, i jeżeli mówisz ze jest to za mocny steryd dla mnie to co byś mi w takim razie zaproponował? Albo jak byś mi rozłożył dawki tego co mam żeby były bezpieczne i pomogły mi przybrać na masie bo ja chce tylko wystartować i wtedy na suchara lub z jakimiś odzywkami. I wielkie dzięki za fatygę.
[...] a nie deka,wins czy ogolnie saa edit------------------- sam pamietam początki jechalem na silce bez diety.tylko staralem sie jesc wiecej czyli to co mama dała .Spaliłem wtedy caly fat a miesni nic nie zrobilem! Jeden znajomy pomogł mi ogarnac diete i tak jedzac dodatkowo do tego co mama dala , zarlem 5 kubkow płatkow owsianych z mlekiem i [...]
[...] i potem go znokautuje albo coś to będzie można dyskutować nad umiejętnościami, że JDS>Cain. Trzeba mu na twitterze napisac, zeby przypadkiem nie znokautowal wczesniej, bo wtedy KO nie bedzie sie liczylo. Ot lucky punch, a jak wszyscy wiedza, kategoria ciezka jest ciezka i kazdemu zdarzyc sie moze. póki co to Cain udowodnił, że jest lepszym i [...]
[...] Dlatego pchał Gołego do walk o pas i liczył szmal jaki zarobił. A musiał zarobić sporo, bo były plany , przed walką z Austinem, że później miała być walka o pas który miał wtedy Wałujew i w kwestii którego King miał sporo do powiedzenia. Czyli gdyby ramię Mu już dokumentnie nie wysiadło, miałby PIĘĆ podejść do tytułu. Business is business, [...]
[...] walce to Gamrot w 3 rundzie wyglądał na bardziej zmęczonego. McSweeney powinien raczej bez problemu poddać Pudziana, chyba, że Pudzian trafi jakimś lujem ogłuszaczem jak wtedy z Gracie. Nie zależy raczej McSweeneya, który BJJ ma dobre i powinien go poddać. Tak w ogóle Parke się wygadał i podobno KSW daje 10 tys dolarów jako bonusu za walkę [...]
Jeśli mogę mieć jedną sugestię... Jeśli ktoś z Was pali tytoń albo "zioło" czy też pije - róbcie to tak, żeby szkodzić tylko sobie a nie otoczeniu, bo wtedy nie ma znaczenia biceps ani klata - jest się śmieciem i tyle. Co do wpływu kannabinoidów na organizm - badania na ten temat przeprowadzane są niemal wyłącznie na zwierzętach, z ludzi [...]
[...] rok, wiec jak za ta silke mysle warto. (duzo maszyn aerobowych/silowych, calkiem dobrasekcja free weights, basen, sauna, laznia parowa, jakuzi). Jedyne co mnie wkur.. to ze wtedy kiedy ja moge byc na silce, czyli kolo 17-18 na free weights jest w masa ludu, i czasami trzeba sobie poczekac na sprzet. Jak masz jakies pytania co do silki to pisz. [...]
[...] i jestem z tego dumny. Pokaż takiego 2 z łydami i barami zaraz pastwić sie nad łydami JoJa. Ku..wa mnie bierze gdy słyszę i czytam oceny typu h..jowe plecy itp...idź sam zap*****..aj i wtedy napiszesz co i jak. Nie wiesz.......................nie odzywaj się i niepisz.......forum jest dla spostrzeżeń i myśli....nie dla ,lajtowców i myślicieli:
[...] - bo trenuje tylko 3 partie, a nie cale cialo, wiec zapotrzebowanie jest takie I teraz pytanie, jezeli nie bylbym w stanie dotrzymac diety i spozywalbym 1,5gr bialka/kg i trenowal FBW lub Split, to czy mialbym lepsze przyrosty w klacie i biku np, CZY lepiej trenowac wtedy 3 partie i miec budulca tyle ile trzeba. Gdzie bylyby lepsze efekty ??
ok spróbuje tego fbw napisze wam pozniej co i jak reaguje na te cwiczenia :) a Tomek bo mi nie powiedziałes co z tym planem co zrobiłem jest ok cos bys zmienił ino nie gadaj ze jest do bani bo wtedy zmieniam dyscypline sportu i gram w szachy ;D
[...] biorac e2d czy e3d da sie odczuc hustawke stezenia srodka. wbijalem e2d i odczowalem na przemian po dniu. chyba wiesz o co mi chodzi. a i wczesniej radzil mi tak jeden kulturysta ale myslale ze co tam sie bede codziennie kul i bilem e2d. ale pozniej sprobowalem i przeszedlem na dawkowanie polowy dawki ale ed i naprawde wtedy to sie jest na bombie
[...] wagi , wzrostu, %bf, okreslenia celu dietetycznego, okreslenia dziennego zapotrzebowania energetycznego, czyta sie i dowiaduje wiecej nt zalecen zywieniowych a dpoiero wtedy podaje swoja diete . Poczytaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html A tak ogolnie to 07.30 za duzo wegli, 50g owsianych to max, moze byc pomidor [...]
proba II
